Sporcuların dikkatini çekecek bir tarifle geldim??
Hazırsanız, bu hariha tarif için ihtiyaç listesi :
-1 yumurta -
1/2 çay bardağı pekmez -
2 ölçek çikolatalı protein tozu
-Hamur kıvamını alana kadar yavaş yavaş eklenmiş yulaf unu
Önce yumurta ve pekmezi karıştırdım. Protein tozunu da ekleyip karıştırdım. Son olarak elimle kıvam verirken bir yandan yavaş yavaş yulaf unu ekledim. Elime yapışmayacak kıvama geldiğinde hamuru 5 eşit parçaya böldüm. Parçaları önce top haline getirdim sonra yassılaştırdım. Parmağımla ortalarına bastırarak kurabiyeme lezzet veren @bellanutpeanutbutter ‘a yer açtım? 180derecede önceden ısıttığım fırında 10-12dk kadar pişirdim. Ortadaki boşluklara fıstık ezmesi doldurup ? ile süsledim? Lezzet olarak ? da mükemmel olur tabii. Spordan önce ☕️ ile tüketin ve performansınızı görün ????
Internet Explorer tarayıcısının 9.0 ve daha eski sürümlerini desteklememekteyiz. Web sitemizi doğru görüntüleyebilmek için tarayıcınızı güncelleyebilirsiniz, güncelleyemiyorsanız başka bir tarayıcıyı ücretsiz yükleyebilirsiniz.